Vi bevæger os mellem forskellige yogaformer og harmonerer mellem Hatha & Astangha og indadvendte sekvenser af Yin & Nidra. 

 

Yin & yang repræsenterer modsætningerne i os – kold/varm, svag/stærk, feminin/maskulin. 

 

Undervisningen varierer og der tages individuelle hensyn.