Mia Milton
Indehaver af Gilleleje Hot yoga
Uddannet ved Copenhagen Hot Yoga
Yoga Alliance certificeret i Hatha, Vinyasa og Yin
Til mine klasser vil du blive guidet gennem yogaens vidunderlige univers på en respektfuld, intuitiv og uhøjtidelig måde.
Her er højt til loftet og gode energier.
Vi arbejder på at styrke kroppen, den mentale bevidsthed, fysisk og følelsesmæssig balance, nærvær og ro i sindet.
Det er mit ønske at du går rank ud af døren, med følelsen af en god oplevelse, en dejlig fornemmelse i krop og sind, godt fyldt op med god energi.
Helle Milton
ThaiVedic Holistic Yoga Therapy Training (Kimmana Nichols, Sebastian Bruno, Barbra Noh)
-
Ayurveda
-
Bodywork
-
Yoga
The Art of ZenThai Shiatsu – Movement-based therapy (Gwyn Williams)
​
Yoga alignment (Barbra Noh)
​
Mindfulness instruktør, certificeret train the trainer (Kognitivcenter Fyn, Lene Iversen, Peter Rasmussen)
-
MBSR
-
MBKT
-
Certificeringer
-
IPHM (The international Practitioners of Holistic Medicine)
-
Yoga Alliance International
I mine klasser vil jeg gerne inspirere dig til opmærksom bevægelse og fordybelse i bevægelsens dynamik. I arbejdet med Asanas arbejder vi sammen på at styrke, balancere og smidiggøre såvel krop som sind og derigennem øge livskraft, kvalitet og velvære i hverdagen.
Kathrine
200 timer certificeret yogalærer i yin / Hatha / Vinyasa
Uddannet afspændingspædagog DAP
Nu: psykomotoriker fra Ingrid Prahms seminarium.
Har dyrket rytmisk gymnastik i mange år
Tenna
Certificeret Kundalini lærer
Uddannet Narrativ psykoterapeut fra DISPUK
Jeg er certificeret kundalini yogalærer og har derudover specialiseret mig i Gong og lyd meditation.
Til mine klasser vender vi blinket indad og forsøger at være til stede hos os selv.
Jeg har stor fokus på åndedrættet og dets kraftfulde effekt på krop og sind.
Jeg skaber et trygt rum og støtter og guider dig gennem klassen, hvor vi mediterer, slipper og forløser.
Louise Liv
I min undervisning tager jeg hovedafsæt i yoga- fysiologi, anatomi og filosofi, men også i uddannelser indenfor det sundhedsvidenskablige og MBSR, Mindfulness Baseret Stress Reduktion.
Jeg håber på at du min undervisning, vil komme mere i kontakt med din egen fysiske, så vel som, mentale styrke.
Derudover at du vil opleve hvordan du nærmerer dig mere indre smidhedhed, både i kroppen, og ikke mindst i sindet.
Krop og sind. To størrelser der i min verden altid er forbundet, som æslet og dens hale.
Jeg håber vi ses til en yoga time.